Die Revolution für Ihre Zellen – vital von innen heraus
Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit
INTERVALL-HYPOXIE-HYPEROXIE-TRAINING
Vorteile
Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit
Durch das Zelltraining lernen die Zellen, sich an diese Belastung anzupassen, was sie leistungsfähiger macht. Dies wirkt sich auch positiv auf das mentale Wohlbefinden aus.
Positive Beeinflussung des Schlafs
Die Aktivierung der Zellen kann sich positiv auf den Schlaf auswirken. Ein schnelleres Einschlafen oder Durchschlafen sind möglich.
Aktivierung des Energie- und Fettstoffwechsels
Durch das Training wird der Energie- und Stoffwechsel aktiviert. Positive Effekte können sich im Gewichtsmanagement und einem erhöhten Energielevel zeigen.
Allgemeine Verbesserung der Durchblutung
Die Zellen werden durch das Zelltraining durchblutet. Die Innenwände der Arterien/Venen können sich glätten.
Verbesserung der Stressresistenz
Entspannter durch den stressigen Alltag und hektische Situationen durch Aktivierung/Regulierung des Nervensystems.
Aktivierung des Immunsystems
Unser Immunsystem profitiert vom Zelltraining und unsere Selbstheilungskräfte werden angeregt.
Körperliche Fitness
Durch das Zelltraining kann sich die körperliche Fitness verbessern.
Erhöhter Zellschutz
Da die Zellen dem Training unterzogen werden, können sie widerstandsfähiger werden und den Körper resistenter machen. Dadurch kann das biologische Alter verbessert werden.
Ausgeglichenere Hormone
Hormone haben einen großen Einfluss auf unsere Körperfunktion. Auch diese lassen sich durch das Training positiv beeinflussen.
IHHT –
einfach erklärt
Die IHHT ist ein spezielles Sauerstofftraining, das die Anzahl funktionstüchtiger Mitochondrien erhöht.
Bei diesem Zelltraining verwendet die IHHT eine clevere Methode:
Die Mitochondrien erfahren durch die Schwankungen im Sauerstoffgehalt einen besonderen Stress, dem geschädigte und veraltete Mitochondrien nicht gewachsen sind. Sie sterben ab und schaffen Raum für gesunde Mitochondrien. Genau das geschieht während der IHHT, die in zeitlich kurzen Abständen zwischen sauerstoffärmerer (Hypoxie) und sauerstoffreicherer Luft (Hyperpoxie) wechselt. Hypoxie ist ein fundamentaler Reiz, der auf Zellen, Gewebe, Organe und physiologische Systeme einwirkt.
Da die gesunden Mitochondrien mit diesen Bedingungen gut zurechtkommen, können sie sich effizienter vermehren als die geschädigten Mitochondrien und diese allmählich ersetzen.
Ein ähnlicher Effekt wie bei der IHHT tritt im Sport auf, wo es in den Muskeln zu einer leichten Sauerstoffunterversorgung (Hypoxie) kommt, auch bekannt als Sauerstoffschuld. Obwohl die IHHT natürlich nicht den Sport ersetzen kann oder soll, bietet sie dennoch einige Vorteile als „Ausdauersport ohne Bewegung“:
Die IHHT kann die Sauerstoffsättigung im Blut stärker absenken als es beim Sport möglich ist, was sich positiv auf die Mitochondrien auswirkt. Im Gegensatz zum Sport führt die IHHT nicht zur Bildung von Milchsäure (Laktat) in den Muskeln, was eine Übersäuerung des Gewebes verhindert. Gleichzeitig wird während der IHHT „säurebildendes“ Kohlendioxid abgeatmet. Man könnte die IHHT daher als eine Art „entsäuernden Ausdauersport“ bezeichnen. Es ist wichtig zu beachten, dass kontinuierliche sportliche Betätigung im anaeroben Bereich, also in der Sauerstoffschuld, aufgrund des hohen Milchsäureaufkommens äußerst gesundheitsschädlich ist. Viel vorteilhafter ist Ausdauersport im sogenannten aeroben Bereich, bei dem Sauerstoffverbrauch und Sauerstoffaufnahme im Gleichgewicht sind.
Die IHHT ist nicht belastend und daher auch für Menschen geeignet, die erschöpft sind oder Sport nicht mögen.
Sie kann auch eine Alternative für Menschen sein, die aus gesundheitlichen Gründen keinen Sport treiben können, um die Ausdauer und Widerstandsfähigkeit des Körpers zu steigern.
Interessante Fakten
Nobelpreis für Medizin
Im Jahr 2019 bekam das IHHT den Nobelpreis für Medizin für die Entdeckung und den Nachweis, dass Zellen auf die Verfügbarkeit von Sauerstoff reagieren.
Gesund oder krank
Millionen von Zellen entscheiden, ob wir gesund oder krank sind. Von unseren Zellen hängt es ab, wie viel Energie der Körper zum Leben und zur Heilung hat.
Kundenstimmen
Ich bin seit Geburt Asthmatiker und Allergiker. Zudem seit einer Corona-Infektion schnell erschöpft und ermüdend, teilweise brachte mich der Gang in den 2. Stock schon an die körperliche Belastungsgrenze. Bereits nach 2 Therapiesitzungen konnte ich hier einen riesigen Fortschritt feststellen: das Treppengehen fiel mir viel leichter und ich fühlte mich insgesamt viel fitter. Nach 4 Sitzungen könnte ich auch schon mit meinen sehr viel sportlicheren Kollegen Schritt halten. Insgesamt fühle ich mich seitdem ausdauernder und körperlich viel besser. Auch meine Konzentrationsfähigkeit hat sich merklich verändert.
Ich habe das Gefühl, beim Sport über ein wesentlich höheres Ausdauerlevel zu verfügen. Zudem schlafe ich um Welten besser als vorher. Vielen Dank.
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Die auf dieser Website gezeigten Methoden und Verfahren stellen kein Heilversprechen dar und ich nehme keine medizinischen Heilbehandlungen vor. Die genannten Verfahren sind zur Prävention und Unterstützung geeignet.
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